Газеты
рубрика новая

Причины возникновения заболеваний

17 декабря 2018
Вторая лекция курса по основам здорового образа жизни, что прошла 30 ноября в актовом зале районной библиотеки, собрала немало заинтересованных слушателей.

Напомним, что лекционный курс, организованный в рамках нового проекта  «Университет серебряного возраста – дорога к долголетию «80+» факультета «Здоровье и долголетие» Университета третьего возраста, созданного Псковским региональным отделением Союза пенсионеров России,  читает методист лечебной физкультуры Л.А. Галушкина. Вторая лекция была посвящена причинам возникновения болезней.

Лариса Александровна подробно рассказала о двух главных функциях человеческого организма: дыхательной и пищеварительной.

Особое внимание было уделено роли углекислого газа, поступающего при дыхании в организм. Чем выше уровень углекислого газа в организме, тем больше кислорода поступает в клетки. При спазме сосудов, вызванном пониженным содержанием  углекислого газа в организме, кислород не доходит до клеток, такое состояние провоцирует кислородное голодание. Поэтому дыхание человека должно быть неглубоким, сдержанным. 

На лекции была рассмотрена анатомия желудочно-кишечного тракта, а также роль каждого органа пищеварительной системы в работе организма. 

- Каждому человеку нужно внимательно следить за питанием, выбирая продукты в зависимости от состояния собственного организма, - подчеркнула Лариса Александровна. - Нужно содержать внутренние органы в чистоте и порядке. 

На лекции было уделено внимание очищению крови и функции печени по очищению организма, 

- Наше здоровье во многом зависит от отношения к своему организму. Нужно каждому человеку самостоятельно взять ответственность за своё состояние, не уповая только на медикаментозные методы лечения традиционной медицины, - резюмировала лектор. 

Большое влияние на состояние организма оказывает эмоциональное состояние человека. Лариса Александровна представила большую таблицу, иллюстрирующую по 10-балльной шкале влияние негативных личностных качеств на разрушение организма. Среди таких негативных качеств личности в таблице выделены: страх, корысть, сознательная и подсознательная агрессия, обида, раздражительность, самость, многословие, злоба, ненависть, ревность, невежество, самомнение, самоуничижение, осуждение, неверие, предательство, жадность, уныние, ложь. 

Завершая эту лекцию, Лариса Александровна порекомендовала прочесть и использовать рецепты оздоровления организма, изложенные в пособии по народной медицине:  В.С. Островский, Ю.И. Наумов, В.М. Фарафонтов «Очищение организма дарами природы». 

Библиотекари оформили специальную выставку по целебному чтению, объяснив, как каждый литературный жанр влияет на состояние организма. Так, классическая литература является универсальным средством при стрессах, неврозах, навязчивых состояниях. Поэзия, благодаря четкому ритму, помогает нормализовать процессы организма, избавляет от депрессии, настраивает на позитив. Чтение стихов способствует восстановлению после инсульта. Особенно утешительной для читателей является духовная литература, помогающая справиться со стрессами, избежать уныния и тоски. Книги детективного жанра тренируют внимание, логику, усидчивость, наблюдательность, помогая отвлечься от грустных мыслей и собственных проблем, избавляют от навязчивых состояний и психозов. Сказки и фольклорная литература в легкой форме обучают правилам общения, развивают наблюдательность. При различных фобиях библиотекари рекомендуют погрузиться в мир фантастики или литературы фэнтези. Это поможет расслабиться, перестать жить по строгому расписанию. Получается, что районная библиотека – это наш большой универсальный кабинет библиотерапии.     

Следующая лекция: «Жизнь без болезней. Анатомия желудочно-кишечного тракта. Оздоровление кишечника» состоится в актовом зале районной библиотеки в воскресенье, 23 декабря, в 14 часов. Присоединиться к оздоровительному лекторию можно на любом занятии. Следующие занятия будут связаны с практическими способами оздоровления организма, поэтому слушателям желательно иметь блокнот и ручку для записи рецептов. Вход на лекции свободный. 

Л. Ломунова 

Работы предстоит много
17 января 2019
На планёрке в районной администрации
Печерянам предлагают помывку в бане на ул. Карьерной
17 января 2019
Приятно, когда находится решение застарелых проблем. Наша газета множество раз озвучивала проблему фактического отсутствия общественной бани в Печорах.И вот лёд тронулся.
Этот концерт можно назвать роскошным
17 января 2019
Большой праздничный рождественский и, можно сказать, роскошный концерт, который вызвал сильное приятное волнение и благодарность нескольких сотен зрителей, был дан в зале Паломнического Центра Псково-Печерского монастыря.
ПРОИСШЕСТВИЯ
17 января 2019
ПРОИСШЕСТВИЯ
Если бы все погасили долги…
17 января 2019
Когда в доме светло, тепло и есть вода, то мысли становятся более позитивными. Совсем другое – отключение коммунальных услуг. Это может происходить в случае аварийной ситуации или за неуплату. О текущем состоянии дел на муниципальном предприятии «Печорские тепловые сети» - в максимально честном разговоре с генеральным директором Н. А. Козловым.
Более 5,7 тысячи сельских жителей области получат 25%-ю прибавку к выплате за сельский стаж
17 января 2019
С 1 января 2019 года будет повышена на 25 процентов фиксированная выплата к пенсии по старости или по инвалидности у работавших в сельском хозяйстве. Эта прибавка составит 1333 рубля и будет выплачиваться в дополнение к уже проиндексированной пенсии. В Псковской области право на доплату к пенсии имеют более 5,7 тысячи сельских жителей.