Сила внутри нас
На семинар был приглашён нотариус Плюсского района Сергей Костоломов. Сергей Викторович подробно рассказал присутствующим о дарении и завещании, кардинальных отличиях этих документов. Сообщил, где можно оформить документы, на какие нюансы следует обратить внимание. Отметил так же, что ждёт к себе на консультацию всех желающих. Консультации, к слову, бесплатные.
Обсудив юридические тонкости, участники семинара перешли к влиянию стресса на организм, в частности, на пищеварительную систему. Координатор группы Галина Масловская напомнила, что на предыдущей встрече рассматривался естественный износ всех органов и систем, состоялось знакомство и с проблемами пищеварительной системы. Все проблемы охватить просто невозможно. Но именно стрессы являются причиной очень многих желудочно-кишечных заболеваний.
– Когда мы идём к доктору, то говорим ему о своей болезни, он нам прописывает лекарства. Но мы знаем только одно: без желания самого больного излечение болезни нереально, – с таких слов начала своё выступление психолог Мария Кемпф. – Кроме продуктов питания, экологической среды и других объективных факторов, которые вызывают болезни, существуют психологические причины. Если мы будем их знать, то поможем своему организму справиться с недугом.
Затянувшаяся неопределённость — это та психологическая причина, которая, вероятнее всего, определяет такие заболевания, как гастрит, желудочные болезни и язва. Она вызывает чувство неуверенности и страха, чувство обречённости, боязнь нового и неспособность усвоить новое. Метафизический путь их преодоления – новый подход к себе. Конечно, от негативных мыслей избавляться нелегко. Но надо использовать любую возможность для излечения.
Мария Фёдоровна также отметила, что страх является причиной всех заболеваний, а желудочно-кишечных особенно. Признаки страха – наличие таких эмоций, как грусть, разочарование, тоска, подавленность, отчаяние. Если вы их постоянно «подкармливаете» и держите в себе, это говорит о том, что у вас уже проблемы с пищеварительной системой. Поэтому с этими эмоциями нужно расставаться прежде всего. В основе работы над собой лежат 3 принципа. Первый – желание измениться. Второй – контроль над умом. Как заметила психолог, мы думаем, что наш разум отвечает за нашу жизнь. Но наш ум – это наше орудие. Мы не можем изменить других, но мы можем своим умом изменить свои мысли. И 3-й принцип – прощение себя и других. Если в жизни возникли проблемы, не важно, какого они характера, значит, нужно кого-то простить. Это очень сложно. И простить. И вообще сложно принять, что нужно кого-то простить. Но любовь разгоняет страх, создает безопасность. И любовь создает внутренний покой в нашей душе. А дорога к любви себе и другим только через прощение. Другого пути нет.
Если вы захотите воспользоваться этой информацией, вам поможет следующий алгоритм:
1. Установите, какая психологическая причина в основе недуга. Посидите спокойно, потом задайте себе вопрос: «Какие из моих мыслей могли привести к этому?»
2. Повторите для себя (если можете, то вслух): «Я хочу избавиться от стереотипа мышления, который вызвал этот недуг».
3. Несколько раз повторите образцы новых мыслей.
4. Убедите себя, что вы уже находитесь в процессе выздоровления.
5. Каждый раз, когда вы думаете о своем недуге, повторяйте вышеуказанные действия.
Все не только внимательно слушали психолога, но и выполняли практические задания. В конце встречи смогли задать вопросы. В первую очередь интересовались, как изменить себя. Ведь это очень сложно. Мария Кемпф предложила организовать группу из 4-х-5-ти человек и заниматься практически, поработать над собой. Сформируется такая группа осенью.
Закончился семинар уже традиционным чаепитием. Участникам встречи продегустировали напитки 2-х видов – успокоительный и для пищеварительной системы, а также полакомились черносливом, печеньем с розмарином, мёдом из одуванчиков, чёрной смородиной с желфиксом.
А. Пугачёва. Фото автора.