За активное долголетие!

Совсем недавно «команда» Светланы Михайловны приняла предложение местного отделения Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России» в Гдовском районе (созданное на базе Отделения Пенсионного фонда РФ по Псковской области) и стала участником проекта «Университет серебряного возраста — дорога к долголетию «80+», с использованием гранта Президента РФ на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. С середины октября для участниц проекта, кроме спортивных занятий, будут проводиться и лекции на различные темы. Гдовичкам предстоит узнать о пищевой и психологической безопасности, о магнитных бурях и о многом другом.

Здоровье и долголетие граждан стало одним из приоритетных направлений работы государства. Данная задача — обеспечение поддержания здоровья людей пожилого возраста с целью увеличения продолжительности жизни и повышения её уровня и качества, прописана и в Стратегии действий в интересах граждан пожилого возраста до 2025 года, утверждённой распоряжением Правительства РФ от 5 февраля 2016 года.

Уже 11 лет в регионе активно функционирует Региональное отделение Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России», в состав которого входит 25 местных отделений. Главная задача — «привить» людям старшего возраста активный образ жизни. На решение этой задачи направлены мероприятия по формированию у участников мотиваций к здоровому образу жизни. «Университет третьего возраста» способствует решению многих проблем, с которыми сталкиваются люди старшего поколения. Сейчас функционирует несколько факультетов, в том числе факультет «Здоровье и долголетие», участниками которого и стали гдовички.

Спортивные занятия проходят два раза в неделю, в удобное время для каждого участника. Светлана — квалифицированный специалист по специальностям «Лечебная физкультура» и «Физиотерапия». Так что все занятия проходят под чутким руководством медика, а в начале и в конце занятия фиксируется контроль давления женщин. Все под присмотром!

— Не секрет, что здоровый образ жизни влияет на продолжительность жизни, а физическая активность продлевает жизнь — это единственный и эффективный способ укрепить свое здоровье без применения медицинских препаратов. Мы рады принять участие в этом проекте, — рассказала Светлана Михайловна. — Ждём в команду «новичков». Приходите к нам, не стесняйтесь! Посвятите своему здоровью два вечера в неделю, и я уверяю вас, результат не заставит себя долго ждать.

Сегодня еженедельно «Клуб здоровья» посещают около 20 человек, начиная с возраста «45+». Занятия проходят в здании гдовской больницы в фойе бывшего инфекционного отделения и это абсолютно бесплатно. Каждый понедельник и четверг посвятите час занятию спортом в удобное для вас время в 16.00 или 17.30.

Заинтересовались? Приходите! Не стесняйтесь, ведь придя сюда один раз, вам обязательно захочется вернуться сюда снова. Сделайте шаг навстречу долголетию, ведь это так просто!

О проекте

Проект направлен на охрану здоровья граждан и пропаганду здорового образа жизни. Предусмотрен комплексный подход, который включает в себя задачи:

просвещение граждан старшего поколения в области физкультурно-оздоровительной, профилактико-реабилитационной работы по вопросам психологических, физиологических особенностей старения, профилактики заболеваний, правильного питания, сбережения здоровья, возможности укрепления здоровья, продлению активного участия пожилых людей в жизни;

популяризация практик здорового образа жизни среди пенсионеров;

привлечение граждан старшего поколения к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

В рамках реализации проекта в Псковской области планируется охватить 1365 людей старшего поколения, с которыми будут проведены лекции и тренинги.